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神經衰弱吃什么食物好

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醫生主講實錄

發生神經衰弱的患者,不能吃辛辣刺激的以及油膩的食物。應該進食清淡的好消化的食物。另外,患者也可以適當多進食可以改善睡眠的食物,比如牛奶,香蕉,大棗,核桃,葡萄等。

患者不能進食有可能導致患者出現失眠的食物或者是飲料,比如酒精、咖啡以及濃茶之類的。患者也不要喝奶茶,因為不好消化而且也有可能導致患者出現失眠。

神經衰弱的患者日常生活中也應該密切注意,需要參加一定的體育鍛煉,不僅對改善患者的臨床癥狀有幫助,而且還可以提高自身的抵抗力。

患者發病之后也應該予以重視,盡早就醫。平常建議應該舒緩壓力,調節好情緒,遇到事情多與患者的家屬或者朋友進行溝通。

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