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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19064次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3464次

• 嚴重便秘怎么改善
  有嚴重的便秘首先要根據個人的病情進行治療，如果便秘比較嚴重，不能夠正常的排便首先要做腸鏡的檢查，排除腸道異常的病變，比如有腸道的息肉，腫瘤或者是痔瘡，這一類器質性病變會影響到排便，導致便秘現象的發生。或者是腸道狹窄，梗阻也會影響到排便，這需要確定病因然后再對癥治療。對于病情特別嚴重，保守治療效果不好的患者需要通過手術進行治療。對于病情不是特別嚴重的，可以通過平時的飲食、生活習慣改善，促進排便，緩解便秘的現象。平時注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的。
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  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-12 1532次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發作的概率。二，急性鼻炎發作期間，可以應用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當的多喝溫開水，適當的補充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應用復方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術來改善。
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  石彬 副主任醫師沈陽軍區總醫院

  2022-09-06 1381次

• 超大黑頭怎么改善
  超大黑頭可以采用針清或火針治療，也可以使用粉刺擠壓器來進行去除。還可以采用果酸煥膚或水楊酸刷酸治療，就是用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，改善毛孔粗大。生活中還需要注意少吃辛辣刺激性食物以及油膩的東西，注意面部的清潔。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 803次

• 超大黑頭怎么改善
  比較大的黑頭，可以通過光子嫩膚的方式進行改善。光子嫩膚也就是寬光譜彩光，通過不同的激光直接照射在黑頭部位，能夠去除毛孔內的臟東西，與此同時還可以刺激皮下膠原蛋白重生，使皮膚變得更加光滑有彈性，對于皮膚的傷害性也比較小。平時一定要做好皮膚的清潔護理，避免皮膚再次出現黑頭。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 602次

• 脫發嚴重怎么改善
  脫發嚴重可能是長期熬夜、營養不足、心理壓力、毛囊炎、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，可以通過改善生活習慣和及時就醫等方式治療。1、長期熬夜：由于長期熬夜工作或學習，導致內分泌失調，刺激毛囊，產生毛囊部位的萎縮，從而引起脫發。建議保證充足的睡眠，避免長時間熬夜。2、營養不足：由于營養攝入不均衡，導致體內缺
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-30 0次

• 毛孔粗大黑頭痘印痘坑怎么改善？
  毛孔粗大、黑頭、痘印和痘坑是很多人面臨的皮膚問題，它們不僅影響美觀，還可能對心理健康造成一定影響。那么，毛孔粗大黑頭痘印痘坑怎么改善呢？下面我們一起來了解一下。改善毛孔粗大、黑頭、痘印和痘坑的方法：一、日常護理1、清潔皮膚：選擇溫和的潔面產品，每天早晚清潔面部，去除皮膚表面的污垢和油脂。但要注意不要
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2024-09-19 0次