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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 19117次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3475次

• 高血壓怎么改善
  首先可以在不用藥物之前進行飲食生活習慣的改變。飲食的改變就是要低脂、低鹽、清淡飲食，低熱量、低能量的攝入以及戒煙、戒酒。生活習慣要注意休息，早休息，不要熬夜，保持良好的心情，適當?shù)淖鲞\動鍛煉，減輕體重。在這些健康的規(guī)律的生活習慣改變之后，仍然也沒有改善血壓的話，我們再啟動降壓藥物給予降壓治療。降壓藥的治療我們就要根據個體化的治療，而且從小劑量的治療開始。降壓藥有五大類型，根據不一樣的血壓情況給予不一樣的降壓藥。有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉化酶抑制劑以及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。
  語音時長 1:40”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-09-03 2887次

• 高血壓患者怎么改善血壓情況
  一，最重要的就是減肥除了飲食控制，早餐不要吃的過飽也要保持一定的運動量，每天半個小時的慢跑，健美操，游泳等有氧運動，可以對血壓的控制和改善，有非常大的幫助，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如果睡眠不足會導致血壓異常，如果有特別累或者喝酒后容易出現(xiàn)打鼾的情況，可能是與血壓高有關系。?避免過度勞累生效前不要喝酒尤其不要醉酒來緩解打鼾的癥狀，家用呼吸機是一種簡單的呼吸機可以在家里使用能產生一定的作用，可以將其吹到患者的呼吸道，改善睡覺時缺氧的情況是非常有效的治療方式，血壓的控制是綜合的問題不能只是依賴降壓藥物，生活的方方面面都可能影響到血壓。
  語音時長 1:23”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-06 1511次

• 高血壓的癥狀怎么改善
  高血壓的主要臨床癥狀是頭痛，頭暈，耳鳴。常伴有失眠多夢，煩躁易怒。改善這些癥狀的主要措施是應用有效的降壓藥物，使血壓保持在正常范圍之內。使心臟，血管，血流在正常的生理調節(jié)。高血壓的癥狀就會減輕或者消失。如果血壓調不好，高血壓的癥狀自然就會加重。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2018-12-16 1601次

• 低血壓怎么改善
  病情分析：低血壓可以服用降壓藥物和進行生活調節(jié)來改善。比較常用的降壓藥物有生脈飲、鹽酸米多君、氟氫可的松等。生活條件方面，飲食可以多吃點含鹽分的東西，比如咸鴨蛋，炒菜的時候多放點鹽，同時還可以多喝水，增加體內的血流量，有利于改善血壓。意見建議：建議低血壓患者嚴格遵醫(yī)囑使用藥物，在治療期間需要注意多休息，避免過度勞累。如果血壓有持續(xù)下降的情況，應當及時就醫(yī)。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-11 502次

• 直立性低血壓怎么改善
  直立性低血壓可以通過補充水分、調節(jié)飲食、改變姿勢、適當鍛煉、口服藥物等辦法改善。1、補充水分：直立性低血壓在臨床上又稱體位性低血壓，是指在站起時出現(xiàn)血壓下降的情況，患者可能會出現(xiàn)體位性頭暈目眩、黑朦感等。平時生活中應注意補充水分，有利于擴充血容量，快速緩解臨床癥狀。2、調節(jié)飲食：日常生活中還需要注意
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 怎么改善粉刺
  粉刺可以說在我們每個人的身上都是非常常見的，它會讓我們感到非常不舒服，并且會嚴重影響我們的美觀，我可以堅持每天用溫水或者熱水來清洗我們的臉部，因為溫水或者熱水可以有效的幫我們去除皮膚上的油脂，幫我們去除皮膚上的一些異物，如灰塵等等一些肉眼不能看到的物質。其次，我們可以改善我們的飲食規(guī)律，少食用一些比
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-04-19 2414次